Mon accompagnement
Chaque personne étant unique, je ne travaille pas avec une méthode unique. Selon votre situation, vos besoins et vos objectifs, nous utiliserons ensemble l'approche la plus adaptée à votre accompagnement.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est avant tout un temps d'échange et d'écoute. Vous n'avez pas besoin de se savoir précisément ce qui ne va pas ni de connaître la méthode qui pourrait vous aider.
Nous prenons le temps d'aborder votre situation, ce que vous vivez actuellement, les difficultés que vous rencontrez ainsi que l'objectif que vous souhaitez atteindre.
Cet échange me permet de mieux comprendre votre histoire, votre fonctionnement et vos besoins afin de vous proposer un accompagnement adapté à votre rythme. Chaque personne étant unique, je ne travaille pas avec une méthode unique. Selon votre situation, nous déterminerons ensemble l'approche la plus pertinente parmi les différents outils que j'utilise. Cette première rencontre est également l'occasion de répondre à vos questions et de vérifier que vous vous sentez en confiance dans l'accompagnement proposé.
Vous venez avec votre histoire et vos difficultés. Mon rôle est de vous aider à y voir plus clair et de trouver avec vous le chemin le plus adapté pour avancer.
Les outils que j'utilise
Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, elle aide à mieux gérer le stress et les émotions, à développer la confiance en soi et à mobiliser ses ressources au quotidien.
PNL
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un outil centré sur la manière dont nous percevons le monde, communiquons et réagissons aux situations. Elle permet d'identifier certains schémas de pensée ou comportements limitants afin de développer de nouvelles façons d'agir plus adaptées à vos objectifs.
Psychogénéalogie
La psychogénéalogie permet d'explorer les liens entre notre histoire personnelle et notre histoire familiale. Certaines croyances, répétitions ou difficultés peuvent parfois trouver un éclairage dans les événements vécus par les générations précédentes. Ce travail permet de mieux comprendre certains schémas et de retrouver davantage de liberté dans ses choix de vie.
Hypnose
L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d'accéder à vos ressources inconscientes. Elle aide à dépasser certains blocages, modifier les comportements limitants et favoriser les changements souhaités, tout en restant pleinement acteur de la séance.
EFT Clinique
L'EFT (Emotionnal Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle associant la stimulation de points d'acupuncture et le travail sur les émotions. Particulièrement efficace dans l'accompagnement des traumatismes, peurs, anxiétés et souvenirs difficiles, elle aide à diminuer la charge émotionnelle associée à certaines expériences de vie.
Numérologie karmique
La numérologie karmique est un outil de connaissance de soi qui permet d'explorer certains potentiels, défis et apprentissages présents dans votre parcours de vie.
Elle peut apporter un éclairage complémentaire lors d'une période de questionnement, de transition ou lorsque vous souhaitez mieux comprendre certains schémas récurrents.
Elle ne vise pas à prédire l'avenir mais à favoriser une meilleure compréhension de soi et de son chemin de vie.
FAQ
Comment savoir si cet accompagnement est
adapté à ma situation ?
Comment savoir quelle méthode est adaptée
à mes besoins ?
Vous n'avez pas besoin de le savoir avant de prendre rendez-vous.
La première séance nous permet justement de faire connaissance, d'échanger sur votre situation et
de clarifier vos attentes.
Ensemble, nous évaluons ce qui vous conviendrait le mieux et si mon accompagnement est adapté
à votre demande.
L'essentiel est que vous vous sentiez écouté(e) et compris(e).
Vous n'avez pas à choisir seul(e).
Mon rôle est justement d'évaluer avec vous ce qui sera le plus pertinent en fonction de votre problématique, de votre objectif
et de votre sensibilité.
Selon votre situation, nous pourrons utiliser la sophrologie, l'hypnose, l'EFT clinique, la psychogénéalogie
ou d'autres approches complémentaires.
Combien de séances
faut-il prévoir ?
Chaque personne, chaque histoire et chaque objectif sont différents.
Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement tandis que d'autres nécessitent un travail
plus approfondi.
Lors de notre première rencontre, nous définirons ensemble un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme.
Faut-il avoir un problème précis pour consulter ?
Certaines personnes viennent avec une demande très claire, tandis que d'autres ressentent simplement un mal-être, une difficulté récurrente ou l'impression d'être bloquées
sans parvenir à mettre des mots
sur ce qu'elles vivent.
Il n'est pas nécessaire d'avoir toutes les réponses avant de consulter.
Nous prendrons le temps d'y voir plus clair ensemble.
L'hypnose fait-elle
perdre le contrôle ?
Non.
Contrairement à certaines idées reçues, l'hypnose ne vous fait pas perdre le contrôle. Vous restez conscient(e) de ce qui se passe et libre de vos choix tout au long
de la séance.
L'hypnose est un état naturel qui permet simplement d'accéder plus facilement à certaines ressources et à certains mécanismes inconscients.